Pierdere în Greutate Kapha Tip de corp

Sfaturi pentru pierderea în greutate pentru tipul corpului kapha

Pagina principala Pierderea în greutate tipul corpului kapha. Care este tipul tău de Constituție? De constituția noastră depinde puterea focului nostru digestiv Agni Agni Fire sau principiul cosmic capacitatea noastră de a asimila alimentele bine. Mănâncă cu atenție, mestecând fiecare mușcătură mult timp pentru a limita cantitățile și a te simți mai ușor, deși mulțumit. Începeți din nou făcând cercuri în jurul încheieturilor, apoi masați mâinile.

De luat masa Ayurveda este un sistem de wellness care a luat naștere în India acum aproximativ tr90 revizuirea pierderii în greutate. Deși este una dintre cele mai vechi tradiții medicale din lume, milioane de oameni din toată lumea o practică astăzi. De fapt, popularitatea medicinei ayurvedice este în creștere.

Analiștii se așteaptă ca până înmedicina ayurvedică să devină o industrie de aproape 10 milioane de dolari. Centrul Național pentru Sănătate Complementară și Integrativă estimează că aproximativ Deoarece Ayurveda se concentrează pe nutriția conștientă, reducerea stresului și cultivarea unui stil de viață echilibrat, mulți oameni se uită la principiile sale dietetice și la remedii naturale atunci când vor să slăbească.

Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre practicile de mâncare ayurvedice, remedii și suplimente și despre ceea ce știința occidentală convențională are de spus despre eficacitatea metodelor ayurvedice de slăbire.

Mănâncă după dosha Practicanții tradiției ayurvedice învață că ființele umane trebuie să echilibreze trei forme de energie și fiecare energie este legată de elemente naturale: Vata. Energia mișcării asociată cu spațiul și aerul.

Pierdere în greutate tipul corpului pitta

Energia metabolismului asociată cu focul și apa. Energia structurii corpului tău asociată cu pământul și apa. Deși toți oamenii au vata, pitta și kasha, dosha unei persoane este forma de energie cea mai dominantă în constituția ta.

pierderea în greutate schimbarea personalității

În tradiția ayurvedică, felul în care mănânci ar trebui să corespundă cu dosha ta. Determinarea dosha Determinarea dosha dvs.

Pierderea în greutate tipul corpului kapha. Care este tipul tău de Constituție? - Mănâncă viu

Deși există liste de caracteristici pentru fiecare dosha online, Asociația Medicală Ayurvedică Națională vă recomandă să consultați un medic Ayurvedic instruit dacă nu sunteți sigur care dosha este dominant pentru dvs.

Practicanții ayurvedici sunt autorizați și reglementați în India, dar nu există un proces de certificare sau licență recunoscut la nivel federal în Statele Unite.

Pinterest Este corect bine stabilit că nu orice plan de slăbire funcționează pentru toată lumea. De fapt, dacă poți pierde în greutate sau nu depinde de mulți factori, de la sex la metabolism până la gene. Sfaturi ayurvedice pentru pierderea în greutate Dar dacă ți s-ar spune că tipul tău de corp și starea de spirit generală joacă, de asemenea, un rol? Recent, guru-urile wellness au revizuit textele ayurvedice pentru a dezvolta principiile dietei ayurvedice, care se presupune că folosește principiile ayurvedice pentru a ajuta la pierderea în greutate.

În tradiția ayurvedică, dieta ta ar trebui să corespundă cu doza ta. Recomandări dietetice pentru persoanele care domină vata Mâncați 3 până la 4 mese mici zilnic, la cel puțin 2 ore distanță. Incorporează o mulțime de legume fierte.

Ayurveda dieta pentru pierderea in greutate pentru Kapha

Evitați legumele de noapte, cum ar fi vinetele, ardeii, roșiile. Mănâncă fructe suculente și dulci și sfaturi pentru pierderea în greutate pentru tipul corpului kapha fructele astringente precum merisoarele și merele crude. Limitați leguminoasele.

prolesan pure pareri

Mănâncă o mare varietate de nuci și semințe, mai ales sub formă de lapte de nuci. Evitați produsele dependente, cum ar fi zahărul, alcoolul și tutunul. Evitați alimentele crude, congelate sau extrem de reci. Recomandări dietetice pentru persoanele pitta-dominante Mănâncă multe legume crude și salate, mai ales primăvara și vara.

Obținerea greutății optime

Limitați consumul de alimente de origine animală, cum ar fi carne, fructe de mare și ouă. Evitați alimentele picante, cafeaua și alcoolul. Evitați nucile și semințele. Mănâncă leguminoase și linte în cantități moderate.

dr ernst slimming ceai

Mănâncă și bea produse lactate, în special cele care au fost îndulcite. Recomandări dietetice pentru persoanele care domină kapha Limitați cantitatea de alimente pe care le consumați.

dr funk pierdere în greutate

Evitați lactatele și alimentele bogate în grăsimi. Limitați proteinele.

Medicina ayurvedică poate fi utilizată pentru pierderea în greutate?

Mănâncă multe legume cu frunze și legume cultivate deasupra solului spre deosebire de legumele rădăcinoase. Mănâncă fructe astringente precum mere, afine, mango și piersici.

pierderea în greutate benchmark

Limitați alimentele de origine animală, nucile și semințele. O listă completă a alimentelor cele mai bune pentru fiecare dosha poate fi găsită aici.