Prea grasa - | Comunitatea toptrans.ro

Sunt grasa si nu pot sa slabesc

  • Esti gras si nu poti slabi? Citeste aici! - Cori Grămescu
  • Coolsculptarea procentului de pierdere a grăsimilor
  • Ce este slăbitul din grăsime?
  • Raspunsuri 18 SORIN20 cu 12 ani in urma buna, La inaltimea si greutatea ta nu prea poti spune ca esti grasa si nici chiar plinuta.
  • Asta înseamnă cam fiecare al treilea dintre noi.
  • Pierderea în greutate bolo

Esti gras si nu poti slabi? Citeste aici! Esti gras si nu poti slabi.

Sunt grasă și vreau să slăbesc

Sau esti grasa si nu poti slabi. Stii despre diete, stii despre sport, incerci sa slabesti, sa schimbi ceva, sa faci lucrurile diferit de data asta si totusi, nu iti iese?

  • Cum sa slabesti sanatos, usor si fara dieta in - Veranda Mall
  • Macros pierderea de grăsime de sex feminin
  • Evaluează întrebarea fără a răspunde Atenţie!
  • Problemele de sănătate asociate cu epidemia asta ajung cam pe la de miliarde de dolari, anual.
  • Probabil din cauza copilăriei ceaușiste mă apucă tremuriciul doar când mă gândesc la regim.
  • Cum să ardeți grăsimea rapidă în burtă

Ei bine, vestea buna este ca nu esti singurul sau singura. Sunt multi oameni care se straduiesc sa schimbe toate aceste tipare bine fixate, uneori pe intreaga durata a vietii. Vestea proasta e ca cei mai multi oameni nu reusesc.

Citeste aici sa afli cum sa iesi din aceasta relatie nociva cu propriul corp!

Prea grasa

Cantitatea de grasime de pe corpul nostru este direct proportionala cu nocivitatea relatiei pe care o avem cu mancarea. Si cu noi insine. Si cu ceilalti. Cand esti gras corpul tau se adapteaza noii realitati metabolice, alterandu-si parametrii hormonali. Cand esti gras, practic, creierul tau isi modifica functionarea pentru a acomoda aceasta stare de fapt.

  1. Prea grasa - | Comunitatea toptrans.ro - Sunt grasă și vreau să slăbesc
  2. Sunt situatii cu care majoritatea ne confruntam atunci cand vrem sa slabim.
  3. Как мать Николь с трудом, но могла понять, каково было октопаучихе.
  4. Даже сад как будто потускнел, словно вся бурная деятельность позавчера лишь на миг осветила его, ослепив - А где .
  5. Они и так уже боятся, когда Арчи или Синий Доктор появляются у .

Cand esti gras inveti sa creezi in viata ta un mediu care iti intretine starea de fapt. De aceea, daca esti gras si vrei sa slabesti, trebuie facuta o schimbare profunda, majora si de durata in toate aspectele vietii tale pentru a reusi sa mentii o greutate corporala normala. Ca sa reusesti sa slabesti si sa te mentii dupa ce ai fost gras trebuie sa intelegi ca organismul si creierul tau nu trebuie lasate sa functioneze dupa instinctul natural, ci trebuie permanent intretinut un control constient asupra deciziilor de lifestyle.

Oare sunt atat de grasa?

Explic imediat de ce. Imi place sa spun, ca fosta grasa, ca relatia pe care o ai cu corpul tau cand esti gras este foarte similara cu relatiile disfunctionale de cuplu in care partenerii se sunt grasa si nu pot sa slabesc, se mint, isi violeaza increderea si isi incalca promisiunile. Daca ati vazut pierde greutatea acum coastele mele se lipesc jurul vostru o astfel de relatie, ati observat, poate, ca intr-o maniera maladiva, ea functioneaza in ciuda dramei perpetue, a lipsei de incredere si a permanentei nemultumiri.

Partenerii dintr-un astfel de cuplu traiesc un carusel emotional de ura, pasiune, drama, efort de reconstructie si reparare, minciuna, neincredere, bucurie intensa si durere atroce.

cum de a calcula procentul de pierdere în greutate corporală am nevoie de ajutor pentru a pierde în greutate

Apoi isi promite, isi jura ca se schimba. Incepe diete, isi cumpara abonament la sport, isi ia pastile de slabit.

creșterea masică a pierderii de grăsimi ce este un stivă de ardere a grăsimilor

Este motivat, lucreaza intens si isi propune sa faca totul bine. Apoi, vine ziua in care totul se prabuseste, pentru ca fie are o tristete fie are un eveniment foarte fericit.

Si prajitura devine tort si tortul devine pizza si pizza devine o noua renuntare plina de ura de sine, dezamagire, neincredere in propria persoana. Nutritionisti, acupuncturisti, maseuze si prieteni incearca sa repare si sa dea o mana de ajutor.

Este etapa in care multa lume care vrea sa slabeasca incepe sa minta. Nu declara acel pahar de vin in jurnal, omite cateva lingurite de tort, minciuneste despre o betie. Evident, nu o sa se intample nimic dramatic daca mananci o felie de pizza sau daca te vrajesti putin pe net.

nu pot pierde grăsime pe brațele mele cum de a elimina fat abs

Dar creierul nostru dresat de obtinerea unei recompense ludice rapide are nevoie de satisfactie rapida si din ce in ce mai intensa, asa ca in cateva zile sau saptamani ajungi inevitabil in dubla legatura bucurie-vinovatie. Ceea ce te bucura si iti ofera satisfactie imediata prajitura, alcoolul, strainul interesant care iti gadila orgoliul iti construieste pas cu pas vinovatia despre propria slabiciune, inconstanta si incapacitate.

Urmeaza sunt grasa si nu pot sa slabesc un nou esec, o noua confirmare a propriei slabiciuni, o noua validare a propriei lipse de putere. Nimic nu te tine mai puternic conectati la o realitate emotionala fututa ca orgoliul ranit, imaginea proasta de sine si speranta ca de data asta o sa fie altfel. Nu o sa fie altfel pana nu intelegi ca a te schimba presupune un efort constient, dozat zi de zi pentru tot restul vietii tale.

Am vorbit cu oameni care au slăbit zeci de kile ca să aflu cum e să faci asta

Iata, pas cu pas ce trebuie sa faci. Intelege ca mintea iti joaca feste si ca esti obisnuit sa fii gras. Hormonii tai sunt calibrati ca sa te tina in viata in ciuda faptului ca ai organele interne inundate de grasime. Coloana ta vertebrala isi schimba aliniamentul ca sa nu se rupa sub greutatea kilogramelor de grasime de pe corp. Metabolismul tau se adapteaza la aportul alimentar crescut si la consumul scazut de energie.

Esti gras si nu poti slabi? Citeste aici!

Neurotransmitatorii tai se adapteaza ca tu sa poti sa traiesti cu ideea ca nu esti o persoana atragatoare. Cand eram grasa ma consolam cu ideea ca sunt desteapta si ca aveam o personalitate agreabila.

Simteam asta cu toata puterea data de faptul ca stiam ca sunt nasoala, ca ma uitam in oglinda si vedeam o creatura in locul tinerei atragatoare despre care stiam ca imi doream sa fiu.

Cu toate astea, a durat aproape un an pana am luat decizia sa schimb ceva. Pur si simplu ne obisnuim cu un disconfort pe care il cunoastem si il gestionam mai usor decat ne adaptam la relatia cu necunoscutul.

Cum slăbești 30 kg fără dietă, regim și ceaiuri magice

Ca sa poti sa te schimbi pentru totdeauna trebuie sa intelegi ca nu poti avea incredere in mintea ta. Intelege ca grasimea este un invelis protector impotriva unei traume. Ca a fost o rana cauzata de un parinte neiubitor, ca a fost un partener abuziv, ca a fost o frica referitoare la viata, ceva in subconstientul tau a facut un scurtcircuit si ai inceput sa iti mananci furia, durerea, lipsurile emotionale.

Nu trebuie sa aiba logica pentru adultul rational, este un mecanism prin care creierul a reusit sa treaca printr-o durere puternica, apeland la un mecanism defect.