Urmăriți pentru a ajuta la pierderea în greutate, Account Options

Urmăriți pierderea în greutate pe fitbit, 1. Pierdeți-l!

Unele aplicații au funcții suplimentare, cum ar fi forumuri de asistență, scanere de coduri de bare și posibilitatea de sincronizare cu alte aplicații sau dispozitive de sănătate și fitness.

Lansează-ți fitness-ul de vară și pierderea în greutate cu FitBit

Aceste caracteristici urmăresc să vă mențină motivați pentru atingerea obiectivului dvs. Nu numai că aplicațiile de pierdere în greutate sunt ușor de utilizat, dar multe dintre beneficiile lor sunt susținute de dovezi științifice. Mai multe ritm de pierdere în greutate sănătos au arătat că auto-monitorizarea poate promova pierderea în greutate prin creșterea urmăriți pentru a ajuta la pierderea în greutate obiceiurilor și progresului dvs.

Multe aplicații moderne oferă, de asemenea, suport specific pentru persoanele care urmează dietele keto, paleo și vegane. Iată 10 dintre cele mai bune aplicații pentru pierderea în greutate disponibile încare vă pot ajuta să vă pierdeți kilograme nedorite.

  1. Ce Fitbit este cel mai bun pentru pierderea în greutate?
  2. Intervenții privind pierderea în greutate
  3. Zp8 pierderea în greutate

Printr-o analiză a greutății, vârstei și obiectivelor dvs. După ce planul dvs.

  • Pagina principala Greșeala nr.
  • Cei mai buni urmăriți activitatea pentru a vă forma în primăvara anului
  • Pierdere în greutate leeds al
  • Trimite unui prieten Raportați postarea Bună ziua JonMon34, ce mai faci?

În plus, puteți utiliza scanerul de coduri de bare al aplicației pentru a adăuga unele alimente în jurnalul dvs. Salvează alimentele introduse frecvent, astfel încât să le poți selecta rapid dintr-o listă ori de câte ori le consumi.

  • Linia de jos Aplicațiile pentru pierderea în greutate sunt programe pe care le poți descărca pe dispozitivul tău mobil, permițând o modalitate ușoară și rapidă de a urmări obiceiurile tale de viață, cum ar fi aportul de calorii și exercițiile fizice.
  • Fitbit flex povești de succes pierdere în greutate |
  • Ce nu ar trebui să mănânce pentru pierderea în greutate
  • Ce Fitbit este cel mai bun pentru pierderea în greutate?

Veți primi, de asemenea, rapoarte privind aportul caloric zilnic și săptămânal. Dacă utilizați aplicația pentru a urmări greutatea dvs. O caracteristică care face ca Lose It! Studiile au arătat că fotografierea meselor dvs. Un alt punct culminant al Lose It!

Aplicația se poate descărca gratuit. Pro-uri Pierdeți-l!

ceaiul de menta slabeste

Puteți sincroniza aplicația cu alte aplicații de slăbit și fitness, inclusiv Apple Health și Google Fit. Contra Pierdeți-l! Baza de date alimentare lipsește unele mărci populare pe care s-ar putea să aștepți să le găsești altfel. MyFitnessPal Numărarea caloriilor poate ajuta mulți oameni să slăbească 1, 2.

MyFitnessPal este o aplicație populară care integrează contorizarea caloriilor în strategia sa de a sprijini pierderea în greutate. MyFitnessPal vă calculează nevoile zilnice de calorii și vă permite să înregistrați ceea ce mâncați pe parcursul zilei dintr-o bază de date nutrițională de peste 11 milioane de alimente diferite. Aceasta include chiar și multe alimente de restaurant care nu sunt întotdeauna ușor de urmărit. După ce ați introdus aportul alimentar, MyFitnessPal oferă o defalcare a caloriilor și a substanțelor nutritive pe care le-ați consumat pe parcursul zilei.

Înțelegerea planului de pierdere în greutate Fitbit - comunitatea Fitbit

Aplicația pierdeți în greutate eliminând zahărul genera câteva rapoarte diferite, inclusiv un grafic de plăcintă care vă oferă o imagine de ansamblu asupra consumului total de grăsimi, carbohidrați și proteine. Urmăriți pierderea în greutate pe fitbit are, de asemenea, un scaner de coduri de bare, ceea ce facilitează introducerea informațiilor nutriționale ale unor alimente ambalate. De asemenea, vă puteți urmări greutatea și căuta rețete sănătoase cu MyFitnessPal.

În plus, are un panou de mesaje unde vă puteți conecta cu alți utilizatori pentru a partaja sfaturi și povești de succes. Va ajusta apoi nevoile de calorii în funcție de ceea ce ați ars prin exerciții fizice. Contra Informațiile privind nutriția alimentelor din baza de date pot să nu fie în întregime exacte, deoarece majoritatea acestora sunt introduse de alți utilizatori. Reglarea dimensiunilor de servire în aplicație poate dura foarte mult.

Fitbit O modalitate potențială de a vărsa kilogramele este prin urmărirea obiceiurilor dvs. Fitbits-urile sunt dispozitive purtabile care vă măsoară nivelul de activitate pe tot parcursul zilei. Sunt o resursă excelentă pentru a vă ajuta să urmăriți activitatea fizică. Fitbit poate înregistra numărul de pași făcuți, kilometri parcurși și scări.

Ajută datele pentru pierderea în greutate

Fitbit măsoară, de asemenea, ritmul cardiac. Utilizarea unui Fitbit vă oferă acces la aplicația Fitbit, care este sincronizarea tuturor informațiilor despre activitatea dvs. Puteți, de asemenea, să urmăriți aportul alimentar și de apă, obiceiurile de somn și obiectivele de greutate. Fitbit are, de asemenea, caracteristici puternice ale comunității.

Aplicația vă permite să vă conectați cu prietenii și familia care utilizează Fitbit. Puteți participa la diferite provocări cu ei și puteți împărtăși progresul dvs. În funcție de urmăriți pentru a ajuta la pierderea în greutate pentru a ajuta la pierderea în greutate de Fitbit înapoi grăsime după pierderea în greutate care îl aveți, puteți seta alarme ca amintiri pentru a vă ridica și a vă exercita, iar Urmăriți pentru a ajuta la pierderea în greutate vă va trimite notificări pe telefon pentru a vă informa cât de aproape sunteți de obiectivele dvs.

În plus, primiți premii ori de câte ori atingeți un obiectiv specific.

Ce Fitbit este cel mai bun pentru pierderea în greutate?

Aplicația Fitbit vă permite, de asemenea, să vă înregistrați alimentele astfel încât să puteți rămâne în limita de calorii și aportul de apă, astfel încât să puteți rămâne hidratat. Pentru a beneficia la maxim de această aplicație, va trebui să dețineți un Fitbit, care poate fi costisitor. Aplicația în sine este gratuită și oferă achiziții în aplicație, precum 9,99 USD lunar sau un abonament anual de 79,99 USD.

Pro-uri Fitbit vă oferă o cantitate considerabilă de informații despre nivelurile de activitate, urmăriți pentru a ajuta la pierderea în greutate încât să puteți ține o evidență bună a obiectivelor dvs. Aplicația este foarte ușor de utilizat și are mai multe modalități de a-ți arăta progresul și de a te menține motivat. Con Deși utilizatorii pot utiliza aplicația fără un dispozitiv Fitbit, pentru a utiliza componentele de exercițiu, somn și ritm cardiac ale aplicației, trebuie să dețineți un Fitbit.

Există multe tipuri, iar unele sunt scumpe. WW WW, cunoscut anterior ca Weight Watchers, este o companie care oferă diverse servicii pentru a ajuta la pierderea în greutate și întreținere. WW utilizează un sistem SmartPoints care îi ajută pe utilizatori să rămână în cantitatea de calorii zilnică pentru a promova pierderea de grăsime. Sistemul de puncte include alimente ZeroPoint, cum ar fi proteinele slabe, legumele și fructele. Câteva studii au demonstrat efectele pozitive pe care observatorii de greutate le pot avea asupra controlului greutății 9, Puteți participa la WW participând la întâlnirile lor în persoană, pe care le țin în diverse locații din Statele Unite.

pierde greutatea sub bum

În caz contrar, WW oferă un program complet digital prin aplicația WW. Un scaner de coduri de bare facilitează introducerea alimentelor. Un alt beneficiu al aplicației WW este colecția largă de peste 8.

pierde in greutate dupa menopauza in mod natural

Prețul aplicației WW fluctuează. Accesul de bază la aplicație costă 3,22 USD pe săptămână, în timp ce aplicația plus antrenamentul digital personal costă 12,69 USD pe săptămână.

Pro-uri Aplicația WW oferă detalii și grafice pentru a arăta progresul dvs. Contra Numărarea punctelor poate fi dificilă pentru unii oameni. Pentru a beneficia de această aplicație, trebuie să plătiți o taxă de abonament.

Noom Noom este o aplicație populară de pierdere în greutate care ajută utilizatorii să piardă în greutate, făcând schimbări durabile ale stilului de viață. Urmăriți pierderea în greutate pe fitbit alocă urmăriți pierderea în greutate pe fitbit buget zilnic de calorii pe baza răspunsurilor la anumite stiluri de viață și la întrebări legate de sănătate, precum și a obiectivelor actuale privind greutatea, înălțimea, sexul și pierderea în greutate.

Aplicația Noom permite utilizatorilor să urmărească consumul de alimente folosind o bază de date care include peste 3,5 milioane de alimente. Aplicația permite utilizatorilor Noom să înregistreze greutatea, exercițiile fizice și alți indicatori importanți ai sănătății, cum ar fi nivelul de zahăr din sânge.

Urmăriți-vă obiectivele de sănătate și fitness în Excel - Asistență Office Noom oferă, de asemenea, antrenament virtual în domeniul sănătății în timpul orelor de lucru și îi învață utilizatorilor instrumente utile, cum ar fi practicile de alimentație atentă și oferă lecturi motivaționale și chestiuni care sunt menite să fie completate zilnic. Aceste instrumente sunt menite să încurajeze o relație mai sănătoasă cu alimentele și activitatea.

Noom costă 59 dolari pentru planul de reapariție lunară și dolari pentru planul anual de reapariție. Pro-uri Noom oferă antrenament personalizat în domeniul sănătății.

Cele mai bune 10 aplicații pentru pierderea în greutate care vă ajută să vă pierdeți lire sterline

De asemenea, încurajează consumul de alimente bogate în nutrienți printr-un sistem codificat de culori. Related Content Noom oferă asistență prin grupuri comunitare și chaturi live. Contra Pentru a beneficia de această aplicație, trebuie urmăriți pentru a ajuta la pierderea în greutate plătiți o taxă de abonament. FatSecret Posibilitatea unui sistem de asistență poate fi utilă pentru gestionarea greutății.

51 de zile pentru a pierde în greutate

FatSecret se concentrează pe furnizarea de suport utilizatorilor săi. Aplicația vă permite să vă înregistrați aportul alimentar, să vă monitorizați greutatea și să interacționați cu alte persoane prin funcția de chat comunitară. Nu numai că sunteți în stare să discutați cu alți utilizatori, dar vă puteți alătura și grupurilor pentru a vă conecta cu persoane care au obiective similare.

Cercetările au arătat că persoanele care au sprijin social tind să aibă mai mult succes în atingerea și menținerea pierderii în greutate decât cei care nu 10, Pe lângă o colecție mare de rețete sănătoase pe care le puteți face, FatSecret oferă un jurnal în care puteți înregistra informații despre călătoria dvs. Ceea ce face ca FatSecret să iasă în evidență de alte aplicații pentru pierderea în greutate este instrumentul său profesional, în care puteți împărtăși datele alimentare, exerciții și greutate cu furnizorii dvs.

Pro-uri Baza de date nutrițională FatSecret este vastă și include multe alimente pentru restaurante și supermarketuri, care ar fi dificil de urmărit. Creați-vă planurile de dietă și exerciții FatSecret nu numai că îți arată aportul zilnic de calorii, dar îți poate afișa, de asemenea, media lunară de calorii, ceea ce este util pentru monitorizarea progresului.

judecătorul dana cutler pierdere în greutate

Este foarte ușor de înregistrat și gratuit. Con Datorită numeroaselor sale componente, FatSecret poate fi dificil de navigat. Cronometru Cronometrul este o altă aplicație de pierdere în greutate care vă permite să urmăriți informațiile despre nutriție, fitness și sănătate.

Similar cu alte aplicații, are o caracteristică extinsă de contorizare a caloriilor, împreună cu o bază de date de peste De asemenea, are un scaner de coduri de bare pentru înregistrarea cu ușurință a alimentelor pe care le consumi.

Urmăriți pentru a ajuta la pierderea în greutate

Cronometrul se concentrează pe a vă ajuta să obțineți un aport optim de nutrienți, păstrându-vă aportul de calorii sub control. De asemenea, aveți acces la o caracteristică Tendințe care vă afișează progresul în direcția obiectivelor dvs.

O altă caracteristică unică a Cronometrului este secțiunea sa instantanee. Aici, puteți încărca fotografii ale corpului dvs.