Ținem legătura!

Cele mai bune cocktailuri pentru a pierde în greutate. Cocktail-uri cu ardere grasă pentru pierderea în greutate noaptea

Alăturați-vă comunității "l-gallery. În contact cu: Bună, dragi cititori. Spre deosebire de opinia comună a majorității, un astfel de fel de mâncare, ca un smoothie, nu este o băutură. Prin burner de grăsime panama, este un cocktail. Adică este un amestec nutrițional special, ca regulă - calorii scăzute și constând în principal din componente naturale.

Deși, odată cu dezvoltarea pieței aditivului alimentar, naturalețea nemetrizării este din ce în ce mai mare. Din păcate, este adevărat. Prin ordonarea unui smoothie cele mai bune cocktailuri pentru a pierde în greutate bar sau cafenea astăzi, este mai bine să aveți grijă să clarificați compoziția cocktailului dacă aveți grijă de sănătatea dumneavoastră.

Dacă conține componente nesupravegheate, deși alimente, componente - este mai bine să se abțină de la comandă. Retetele prezentate astăzi în acest articol sunt extrem de utile și benefice pe corp și bunăstarea voastră.

Inclusiv datorită acestora, puteți reseta kilograme suplimentare. Da, așa este: Smoothia pentru pierderea în greutate este folosită în nutriție foarte larg, precum și. Acest cocktail uimitor și foarte gustos vă permite să pierdeți în greutate, practic fără a schimba stilul de viață și, în același timp, nu simțiți un sentiment permanent de foame la urma urmei, este relativ hrănitoare, ci un mic caloric. Deci, tema conversației de astăzi este un smoothie pentru sănătatea și forma voastră!

Ce este Smoothie și ce este util? În mod literal, tradus din engleză, Smoothie - "netedă", ceea ce înseamnă: blând, moale. Locul nașterii acestui cocktail este Anglia Foggy. Există că lucrătorii sunt în principal birouri, au luat-o cu ei de acasă sau au ordonat într-o cafenea, cu scopul de a satisface, dar gustări ușoare. Anul felul este foarte satisfăcător, dar nu în termeni de calorii și în ceea ce privește stinderea sentimentului de foame pentru o perioadă lungă de timp.

La urma urmei, datorită setului de fibre dietetice din strat, este minunat pentru gustări, îmbunătățind perfect activitatea sistemului digestiv, curățarea intestinelor, îmbunătățind metabolismul și așa mai departe.

Smoothia este foarte des folosită de adepții nutriției sănătoase, vegetarieni, sportivi. Are componente de legume, miere, produse lactate și așa mai departe. Acest lucru va fi spus în rețete. Toate acestea înseamnă că acest cocktail are beneficii neobișnuite! Este întotdeauna relevantă și mai ales - în timpul hipovitaminozei primăvara. Acest lucru se întâmplă ca și datorită gustului său incredibil, aromei, culorii luminoase după cum știți, impactul "culori" asupra psihicului este dovedit științific și datorită optimizării tuturor proceselor din organism datorită saturației elementelor lipsă.

Nu există un singur organ care, cu o utilizare moderată a cocktail-urilor utile, nu ar primi beneficiul acestuia! De la al doilea, există o îmbunătățire a bunăstării globale, creșterea energiei vitale și, de asemenea, importantă și atrage zeci de mii de bărbați și femei din întreaga lume - slăbire! Sa observat că smooturile sunt utile cu gătitul adecvat. Și acest lucru este, fără îndoială, așa.

  • Pagina principala Pierderea în greutate cu sportul Curățarea cu cărbune activ.
  • Articole recente de pierdere în greutate
  • Eu yan sag review pierdere în greutate
  • Pierderea în greutate prin sport; Trăiți mai sănătos
  • Pentru pierderea în greutate este necesară pentru a bea un martini
  • Combinația acestor două produse are multe proprietăți medicinale care vă vor afecta pozitiv corpul.

Dar, este la fel de important să știți despre nuanțele utilizării acestor cocktailuri! Acest lucru, doar este dedicat întregii secțiuni următoare. Reguli generale Când utilizați cocktail-uri Smoothies sunt cunoscute cocktailuri mici de calorii din legume, fructe, echipamentul de pierdere în greutate de padure, produse lactate, apă, suc și așa mai departe. Acest lucru nu înseamnă că într-un cocktail trebuie să conțină toate aceste ingrediente simultan.

Ele pot fi combinate complet diferit. Despre rețete, delicioase cele mai bune cocktailuri pentru a pierde în greutate utile, vor fi descrise mai jos. Smoothies pentru o perioadă lungă de timp saturate, cele mai bune cocktailuri pentru a pierde în greutate foamea, dă energie, plămâni pentru asimilare în formă corectă compuși minerali-vitamine.

Healthy weight

De ce ar trebui să alegeți Smoothia? Răspunsul este evident! Aceasta este alegerea perfectă pentru pierderea în greutate, conducând un stil de viață sănătos, vegetarian și chiar aceia care au anumite probleme cu zahărul din sânge. Apropo, de la relativ "relativ" - iaurt, Smoothia este fundamental diferită de faptul că nu are zaharuri.

Dar fibrele și proteinele digerabile cu ușurință în ea sunt abundența. Trebuie adăugat că Smoothia este de obicei consumată de răcire dar nu rece! Principalele reguli permit pregătirea unui cocktail utile și dietetice: - Pentru el, este necesar să se folosească produse extrem de de înaltă calitate, în toate sensurile ecologice, proaspete și așa mai departe.

Cum de a găti smoothies pentru pierderea în greutate Regulile de gătit, regulile de utilizare și așa mai departe - toate acestea au condus să vă spun, în cele din urmă, retete minunate, cele mai utile și foarte gustoase. Pregătiți un cocktail care vă va permite să reduceți greutatea corpului, să consolideze sănătatea și să consolideze rezultatul la nivel optim pentru dvs. Veți învăța despre asta chiar acum. Rețete delicioase de cocktailuri pentru slăbire - 10 rețete Smoothies poate fi beat prin tub sau utilizați folosind o linguriță.

Este necesar numai: banane coapte, kefir cu grăsimi scăzute în cantitatea de mililitri. Toate acestea se transformă într-un cocktail cu ajutorul unui blender și cu plăcere și beneficii pentru întregul corp, precum și cocktail-urile pregătite în următoarele rețete. Aici, deoarece este deja clar din titlu, nu se adaugă nici un fruct mai puțin util la o banană utilă și satisfăcătoare - Kiwi. Luați banana mic, 1 buc.

Va dura: un pahar de căpșuni proaspete, piscina și un singur sticlămililitri de suc de afine. Luați și curățați coaja aproximativ mandarine în funcție de "calibrul" loradăugați câteva bucăți mici de rădăcini de ghimbir. Asta e toate ingredientele pentru o băutură uimitor de gustoasă și de vindecare. Mai multe mere, cât mai multă carocotină micăo mică bucată de menta, plus două lingurițe de ulei el tigre fat burner semințe de in.

cele mai bune cocktailuri pentru a pierde în greutate

Adăugați lapte cu conținut scăzut de grăsimi de mililitri, ușor de vanilină naturală. Luați fructe sezoniere câteva bucăți, orientați aproximativ aproximativ volumul cocktail-ului finit de care aveți nevoiegrâu proaspăt de grâu 1,5 lingurio lingură de caș de grăsimi scăzute, mililitri de lapte cu conținut scăzut de grăsimi. Sala de salată greutate, volum - la voință, aproximativfructul kiwi este un lucru, purpuriu sau verde varietate de struguri dulci fără semințe gramemiere de albine naturale aproximativ mililitrila fel de natural - natural iaurt.

Contraindicații pentru utilizarea smooturilor Smoothies, ca orice fel de mâncare sau un produs separat luat, desigur, are propriile contraindicații. În general, Smoothia este bine tolerată de organism, perceperea energiei, hrănirea cu substanțe valoroase, contribuie la menținerea unui aspect excelent, a sănătății și a formelor! Nu este un secret că în anii '70 ai secolului trecut lumea sa grăbit literalmente pe un stil de viață sănătos și o figură subțire.

În acele zile, modelul, aerobica și alte tipuri de gimnastică, o varietate de diete și metode de hovering, au permis să rămână subțire și să-și consolideze propria sănătate.

  1. Pierde in greutate cu un cocktail de ardere ghimbir scortisoara iaurt de grăsime
  2. O compoziție perfectă a elementelor ecologice.
  3. Băuturi cu ardere grasă - Cocktail-uri cu ardere grasă pentru pierderea în greutate noaptea
  4. Metoda de slăbire a perforării zonele urechii și buric Pierde in greutate cu un cocktail de ardere ghimbir scortisoara iaurt de grăsime Vorbind de condimente, este imposibil să nu mai vorbim de scorțișoară, care includ alimente de ardere a grasimilor de a pierde femeile cu greutate.
  5. Tratament slabire rapida

Dar a existat o altă invenție, numai contemporanii noștri au reușit să evalueze întreaga valoare a cărei. Vorbim cu tine despre smoothies - cocktailuri minunate de la boabe, fructe sau legume cu adaos de suc sau lapte. Inițial, smooturile au apărut în dieta vegetarienilor, dar foarte repede răspândită în întreaga lume și a câștigat popularitatea tuturor celor care îi pasă de propria lor sănătate sau vise de a avea o figură frumoasă. Unicitatea unor astfel de băuturi a fost explicată pur și simplu - se pregătesc din produse naturale care nu sunt susceptibile la tratamentul termic, ceea ce înseamnă că toate vitaminele, mineralele și alte elemente valoroase sunt păstrate, care îmbogățesc corpul și sunt perfect saturate cu ea, devenind a înlocuirea completă pentru oricare dintre mese.

În plus, smoothies sunt bogați într-o fibră de plante, care îmbunătățește procesul de digestie a alimentelor și elimină depozitele dăunătoare din organism.

Toate acestea au făcut posibilă numirea unui smoothie printre cele mai bune feluri de mâncare dietetice de pe masa noastră. În acest articol, oferim cele mai bune retete pentru pierderea în greutate și purificarea corpului Cum se pregătește un cocktail de smoothie Nu este nimic mai ușor decât să gătești fără smooturi.

Pentru a face acest lucru, trebuie doar să clătiți bine și să curățați toate ingredientele incluse în cocktail, apoi să le tăiați în bucăți și să bateți într-un blender, fără să uitați să adăugați iaurt, suc, cremă sau lapte.

În absența unui blender, smoothia poate fi pregătită cu ajutorul unui mixer, deși pentru aceasta va trebui să predea legumele și fructele cu un cuțit. Puteți completa un pahar de gătit un pahar, o sticlă sau orice alt recipient și bucurați-vă de un smoothie minunată, prin transpirație prin paie sau folosind o lingură de desert pentru acest lucru dacă cocktailul sa dovedit gros.

cele mai bune cocktailuri pentru a pierde în greutate

Cele mai bune cocktailuri de fructe pentru pierderea în greutate 1. Smoothies de ardere a grăsimilor Printre varietate de produse, cel mai puternic efect de ardere a grăsimilor are: căpșuni, afine și kiwi, portocaliu și grapefruit, rădăcină de ghimbir și țelină, scorțișoară, mere și semințe de lenjerie. Aceste produse trebuie să fie fundamentul unui smoothie dacă doriți să pierdeți în greutate fără a vă întoarce la kilogramele anterioare. Luați în considerare cele mai populare rețete cu arzătoare de grăsime.

Cranberry Smoothie. Având în vedere că afinele au un efect puternic de ardere a grăsimilor, un cocktail gătit pe baza acestei fructe de pădure utile vă va ajuta cu siguranță să pierdeți în greutate și ulterior și să păstrați greutatea dorită. Pentru ao pregăti, este necesar să se ia ½ cești de afine coapse, 1 pere, 1 țelină, 1 castravete, 1 măr verde și un pachet de spanac.

Smoothie de capsuni Pentru a pregăti un cocktail de căpșuni, luați g de căpșuni proaspete sau congelate, g de iaurt sau kefir scăzut de grăsime, jumătate de banană și g de brânză de vaci. Va rămâne doar amesteca totul într-un blender și o excelentă Smoothie de căpșuni este gata! Dacă doriți, puteți diversifica rețeta pentru adăugarea de afine, zmeură sau afine în ea. Smoothie cu spanac Cocktailurile pe apă nu iau popularitate deosebită în rândul locuitorilor.

Cu toate acestea, dacă vorbim despre pierderea în greutate, cel mai bun smootie este pur și simplu nu a fost găsit. Clătiți și grind cele două părți ale spanacului și apoi conectați-o cu o parte a apei și aveți grijă de blender. Veți avea un cocktail verde natural și foarte util. Acesta este doar gustul este puțin probabil să vă facă să vă plac și, prin urmare, dacă doriți, puteți diversifica o astfel de netedă cu un măr dulce sau o piersică.

Smoothie cu mere și țelină Pentru a pregăti acest cocktail incredibil de util, ia 2 mere dulci, 2 castraveți, 4 tulpini de țelină, o crenguță de menta proaspătă, ½ ceasca de alune și 2 linguri. Suc de lămâie. Șlefuirea și amestecarea tuturor componentelor, adăugați 2 pahare de apă și luați totul într-un blender înainte de a primi un smoothie. Smoothie cu banane și portocaliu Acest cocktail va aduce, de asemenea, un avantaj imens corpului dvs.

cele mai bune cocktailuri pentru a pierde în greutate

Doar curați 2 banane și 2 portocale, luați 50 de grame de migdale, un vârf de scorțișoară, un vârf de ghimbir ciocan și 1 lingură. După încărcarea într-un blender, turnați toate cele 2 pahare de apă și bateți.

Veți obține cele mai delicioase și cele mai parfumme! Smoothie cu grapefruit și portocaliu Pentru a obține o băutură excelentă de ardere a grăsimilor de la ingrediente simple și ușor accesibile, luați 2 felii de grapefruit, 4 felii portocalii, 2 banane purificate și 2 pahare de apă.

Amestecarea produselor într-un blender, vă puteți bucura de un cocktail magnific de smoothyie și puteți pierde în greutate. Smoothie cu ananas și afine Pentru a pregăti un cocktail pentru gurmanii reali, care este perfect chiar și pentru o masă festivă, conectați doar g de ananas într-un blender, 2 pahare de afine, 50 g migdale și umpleți-l pe toate ml de kefir cu procent de grăsime scăzut.

Acesta va fi necesar doar să bateți Smoothia și să-l bucurați de un gust de urgență. Smoothie de legume pentru pierderea în greutate În plus față de produsele de ardere a grăsimilor, alte fructe și legume pot include și alte fructe și legume, care contribuie, de asemenea, la pierderea în cele mai bune cocktailuri pentru a pierde în greutate.

Este important să cunoaștem combinațiile acestor produse și proporțiile recomandate. De exemplu, pentru a pregăti un cocktail minunat de legume, este necesar să clătiți și să tăiați un bug de mărarit, se fierbe broccoli și să conecteze ambele ingrediente într-un blender.

De asemenea, ar trebui să fie trimise 4 foi de varză pre-fierbe și un vârf de condimente.

Rețete bunica lui eficiente pentru pierderea in greutate

Swinging componentele, merită adăugarea unui pahar de kefir la meghan fanator pierdere în greutate și amestecați din nou la o masă omogenă. Curățarea smooturilor pentru pierderea în greutate Având în vedere predominanța fibrelor de plante, aproape toate smooturile pot fi numite curățarea corpului.

Cu toate acestea, unii dintre aceștia au un efect de detoxifiere clar pronunțat, astfel încât este posibil să se configureze pierderea în greutate corporală și să crească considerabil acest proces. Pentru a îndepărta zguzoarele și toxinele din corp, curățați morcovii 3 și 1 sfecla de dimensiune medie, apoi le tăiați cu cuburi. Se spală separat și deflectoare fin o grămadă de patrunjel, 2 cuișoare de usturoi și 4 ridică.

Încărcați ingredientele din blender și pregătiți un agent de detoxifiere excelent, în eficiență, nu inferior colțului activat, enterosgel și alte mijloace pentru detoxificarea corpului. Smoothie pentru a subțieți sportivii Băuturile pentru sportivi, în primul rând, ar trebui să umple deficitul proteinei care apare după fiecare antrenament. Pentru aceasta, cea mai potrivită va fi Smoothie de la 2 ouă de pui și g de coardă degresată.

Nu trebuie să vă fie frică de carbohidrații "rapizi", deoarece cantitatea mică de suma lor în dimineața va beneficia, umplerea corpului cu energie.

O opțiune ideală pentru acest lucru va fi banane. În ceea ce privește carbohidrații complexi sau "lenți", fulgiul de ovăz va deveni sursa lor valoroasă. Ei nu numai că vor ridica corpul, fără a permite senzația de foame la cină în sine, dar, de asemenea, ajută la aducerea conexiunilor dăunătoare din intestin. Pentru pregătirea unui Smoothie, Conectați-vă și bateți într-o banană cu blender 1 și ½ ceasca de ovăz, precum și 1 ceașcă de iaurt skim. Dacă doriți la un cocktail, puteți adăuga câteva felii de ciocolată, stafide și alte fructe uscate.

Există un alt mod de a găti Smoothie cu fulgi de ovăz, care ajută la normalizarea metabolismului și saturat fin corpul din dimineața. Pentru a face acest lucru, g de Hercule ar trebui să cum de a pierde durerea de greutate din greutate un pahar de apă fierbinte literalmente pentru câteva minute, apoi scurgeți apa și trimite fulgi într-un blender.

Rețete bunica lui eficiente pentru pierderea in greutate

De asemenea, trebuie să adăugați 3 kiwi purificați și ml de lapte. Smoothies pentru cină la cină Decizia de a pierde în greutate, mulți oameni sunt interesați, este posibil să înlocuiască cina cu un cocktail proaspăt preparat?

De fapt, Smoothia poate deveni un înlocuitor cu drepturi depline pentru cină, pentru că el s-a salvat corpul și, în același timp, îl elimină din calorii inutile. În acest sens, cea mai potrivită va fi o Smoothie Berry-Orange. Un astfel de smoothie va fi prost acizi, dar nu se recomandă adăugarea zahărului pentru a da dulciuri.

Seara, dragă, dragă, dar lingura acestui produs este permisă să folosească un cocktail pentru a da gust.

Cele mai Bune Exerciții pentru SLĂBIRE

Fanii acestor cocktailuri minunate se vor încânta și un alt mod de gătit cu brânză de vaci. Luați câteva cutii de busuioc, cilantro și mărar, o tulpină de țelină și două castraveți fără piele.