Dieta cu fulgi de porumb: de ce este foarte buna

Fulgi de porumb pentru a pierde in greutate

Strategia e urmatoarea: sa folosesti fulgii de porumb ca sa inlocuiesti o masa a zilei, alta decat micul dejun, scrie Livestrong.

fulgi de porumb pentru a pierde in greutate

Astfel vei manca mai putine calorii decat in mod obisnuit. In felul acesta poti sa slabesti si, daca inlocuiesti o masa care inainte presupunea alimente cumparate de pe raft, vei avea si alte beneficii. Cerealele sunt o varianta mai buna de mic dejun decat mananca multi oameni cand nu sunt acasa.

fulgi de porumb pentru a pierde in greutate

Si aici vorbesc despre cerealele naturale, fara zahar si vitamine adaugate. Dieta cu fulgi de porumb e mai slaba in calorii si grasimi.

Articole recomandate din categoria Povesti de succes

Chiar daca mai au putin zahar uneori — depinde de unde ii cumperi — o portie de fulgi de porumb are aproximativ de calorii, daca le mananci cu lapte degresat. Slabeste garantat 8 kg in 2 saptamani.

Biscuiti cu stafide si fulgi de porumb Din Diverse Diareea poate fi tinuta sub control printr-un regim alimentar corect.

Iata dieta minune Cercetatorul Richard D. Pentru ca aceasta metoda presupune un consum de calorii mai redus decat mananca in mod obisnuit o persoana.

Cercetatorul a ales sa testeze dieta cu fulgi de porumb din mai multe motive.

fulgi de porumb pentru a pierde in greutate

In primul rand, pentru ca alimentele solide sunt mai satioase si ar trebui sa nu ii faca pe cei care vor sa slabeasca sa renunte la dieta prea repede. Cei care vor sa slabeasca considera ca cerealele sunt alimente care pot fi adaptate la orice masa din zi, se gasesc peste tot si nu sunt scumpe.

In plus, au si un gust placut.

fulgi de porumb pentru a pierde in greutate

Timp de doua saptamani, un grup de participanti la studiu a mancat o portie de fulgi de porumb de la acelasi brand, cu lapte degresat, la micul dejun si la o alta masa din zi. Un al doilea grup a urmat acelasi regim, doar ca participantilor li s-au permis mai multe tipuri de cereale.

Care sunt opțiunile mai bune? Prietenul tău a găsit un mod nou și nu atât de rău de a pierde în greutate, urmând o dietă cu fulgi de porumb. Așa este - ca în Corn Flakes de Kellogg.

Pentru a treia masa din zi, niciunul din grupuri nu a avut restrictii. Concluzia a fost ca toti au slabit, dar ca cei are au urmat dieta cu fulgi de porumb de la o singura companie au avut rezultate mai bune si au slabit, in medie, 1,8 kilograme.