Cum afectează pierderea în greutate Ata mentală a corpului și a creierului

Pierderea în greutate ata. Pierdere destul de grasime

Conținutul

    Pagina principala Cum vă afectează pierderea în greutate corpul și creierul V-ați întrebat vreodată de ce este atât de ușor să slăbiți o săptămână într-o nouă dietă și, după aceea, devine din ce în ce mai greu?

    pierderea în greutate ata

    Nu este doar imaginația ta. Un videoclip al Business Insider arată cum corpul și creierul tău se pot întoarce împotriva ta când încerci să mănânci alimente sănătoase și să arunci câteva kilograme.

    După prima săptămână a unei diete noi, timp pierderea în greutate ata care ați putea pierde în mare parte greutatea apei, metabolismul dvs.

    pierderea în greutate ata

    De asemenea, pe măsură ce începeți să ardeți mai multe grăsimi, este posibil să observați că vă este mai foame. Acest lucru se datorează faptului că un hormon numit leptină, a cărui funcție este de a-i face creierului să știe că ești plin după ce ai terminat o masă, este mai puțin disponibil atunci când slăbești.

    pierderea în greutate ata

    Acest lucru nu numai că te face să vrei să mănânci mai mult, dar încercarea organismului tău de a-ți readuce nivelul de leptină la normal te poate face și să poftești alimente grase cu un conținut ridicat de calorii. Cei care împing ispita vor începe însă să simtă diferența.

    pierderea în greutate ata

    Pe lângă scăderea tensiunii asupra vaselor de sânge și îmbunătățirea funcției generale a creierului, fiecare kilogram de greutate pierdut ridică patru kilograme de presiune de la articulațiile genunchiului. Unde se îndreaptă toată acea grăsime când o arzi?

    pierderea în greutate ata

    Potrivit unui studiu, pentru fiecare 10 kilograme de grăsime pe care le vărsați, 8,4 kilograme sunt expirate ca CO2. Restul de 1,6 kilograme sunt transformate în apă și deversate din corp sub formă de urină, fecale, transpirație și alte fluide corporale.